Feliz viernes amig@s! En verano descubrimos partes del cuerpo que normalmente están ocultas y entre ellas están los pies.Y justamente es en esta época donde más se resecan nuestros pies, debido al calor, al sudor… Lo que poca gente sabe es que el estado de nuestros pies es un indicador de nuestra salud general. Los pies […]
¡Hola amig@s! En los meses estivales, con el calor y los momentos de relax en la playa y la piscina, es necesario proteger la piel. ¿Sabes que las cremas de protección solar pueden taponar los poros de nuestra piel? En este post os cuento a que se debe: Hace unos años, las cremas solares de […]
En verano los labios se resecan con frecuencia y a consecuencia del sol. En ocasiones si no nos los cuidamos adecuadamente, se agrietan y se cuartean. Y es que la mucosa de los labios tiene unas características específicas que nos obligan a mimarlos de forma especial. Es por ello que hoy quiero compartir con vosotr@s unos consejos que […]
¡Buenos días amig@s! Mi entrada de hoy va dedicada a algo que muchos confunden: ¿alimentarse o nutrirse? Esa es la cuestión. Alimentarse es simplemente ingerir cualquier alimento, ya sean alimentos sanos o alimentos que no aportan nada a nuestro organismo. Lo podemos llamar comida basura o “chatarra alimentaria». Nutrirse, sin embargo, es ingerir alimentos que aportan a […]
¡Hola amig@s! Hacía días que no os contaba nada respecto a mis viajes y hoy quiero explicaros con detalles dónde estuve la semana pasada. Pero antes de empezar, quiero hacer cita a una frase que dice: “elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida”. Precisamente eso […]
El verano ya está aquí y much@s de nosotr@s aprovechamos las vacaciones para hacer aquello que más nos gusta: viajar. Para los que su pasión sean los viajes y, sobre todo, aquellos viajes de avión de largos trayectos, aquí van unos consejos prácticos para evitar los problemas que estos conllevan. Unos consejos muy útiles si […]
El sudor es necesario, por ello no tenemos que combatirlo sino regularlo para evitar desprender un olor que resulte desagradable. El sudor cumple tres funciones clave: Ayudar a regular la temperatura corporal Eliminar toxinas Proteger a la piel frente a la sequedad, a parte de eliminar toxinas La composición del mismo es fundamentalmente agua (más […]
¡Hola amig@s! El buen tiempo hace que la primavera y el verano sean el momento ideal para la realización de bodas. No sé si alguna de vosotras va a casarse, pero seguro que tenéis alguna familiar o amiga que va a hacerlo en breves. Y hoy, el post va para ellas, las novias. ¿Preparadas para […]
Este fin de semana de ha celebrado la IV Jornada de la Sociedad Gallega de Medicina Estética, en un entorno espectacular como es la Isla de la Toja, uno de los lugares con mas encanto de las tierras gallegas. He tenido la oportunidad de impartir unas charlas y unos talleres de formación donde he podido hablar […]
Por fin viernes amig@as, y qué mejor que hablar de dietas. Esa palabra que a más de una se le estará pasando ahora por la cabeza. ¿Por qué no pierdo un par de quilos? ¡Quiero sentirme mejor! Para ello, y para que este verano estés estupenda, hoy voy a hablar de la dietas proteinadas personalizadas […]