
¡Buenos días amig@s! Mi entrada de hoy va dedicada a algo que muchos confunden: ¿alimentarse o nutrirse? Esa es la cuestión. Alimentarse es simplemente ingerir cualquier alimento, ya sean alimentos sanos o alimentos que no aportan nada a nuestro organismo. Lo podemos llamar comida basura o “chatarra alimentaria». Nutrirse, sin embargo, es ingerir alimentos que aportan a […]