¡Buenos días amig@s! Mi entrada de hoy va dedicada a algo que muchos confunden: ¿alimentarse o nutrirse? Esa es la cuestión. Alimentarse es simplemente ingerir cualquier alimento, ya sean alimentos sanos o alimentos que no aportan nada a nuestro organismo. Lo podemos llamar comida basura o “chatarra alimentaria». Nutrirse, sin embargo, es ingerir alimentos que aportan a […]
¡Hola amig@s! Hacía días que no os contaba nada respecto a mis viajes y hoy quiero explicaros con detalles dónde estuve la semana pasada. Pero antes de empezar, quiero hacer cita a una frase que dice: “elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida”. Precisamente eso […]
El verano ya está aquí y much@s de nosotr@s aprovechamos las vacaciones para hacer aquello que más nos gusta: viajar. Para los que su pasión sean los viajes y, sobre todo, aquellos viajes de avión de largos trayectos, aquí van unos consejos prácticos para evitar los problemas que estos conllevan. Unos consejos muy útiles si […]
El sudor es necesario, por ello no tenemos que combatirlo sino regularlo para evitar desprender un olor que resulte desagradable. El sudor cumple tres funciones clave: Ayudar a regular la temperatura corporal Eliminar toxinas Proteger a la piel frente a la sequedad, a parte de eliminar toxinas La composición del mismo es fundamentalmente agua (más […]
¡Hola amig@s! El buen tiempo hace que la primavera y el verano sean el momento ideal para la realización de bodas. No sé si alguna de vosotras va a casarse, pero seguro que tenéis alguna familiar o amiga que va a hacerlo en breves. Y hoy, el post va para ellas, las novias. ¿Preparadas para […]
Este fin de semana de ha celebrado la IV Jornada de la Sociedad Gallega de Medicina Estética, en un entorno espectacular como es la Isla de la Toja, uno de los lugares con mas encanto de las tierras gallegas. He tenido la oportunidad de impartir unas charlas y unos talleres de formación donde he podido hablar […]
Por fin viernes amig@as, y qué mejor que hablar de dietas. Esa palabra que a más de una se le estará pasando ahora por la cabeza. ¿Por qué no pierdo un par de quilos? ¡Quiero sentirme mejor! Para ello, y para que este verano estés estupenda, hoy voy a hablar de la dietas proteinadas personalizadas […]
El pasado 16 mayo se celebraron las XXII Jornadas Mediterráneas de la Sociedad Española de Medicina y Cirugía Cosmética (SEMCC) en Sitges. Un congreso que se celebra de forma anual y donde tuve la oportunidad de impartir una charla: «Lifting sin incisiones con Silhouette-Soft, suturas reabsorbibles con conos«. Hablé sobre el rejuvenecimiento facial no invasivo […]
¡Hola amig@s! Ya os avisé por Facebook de que el pasado sábado 24 de mayo iba a salir un artículo mío en uno de los diarios de referencia, La Vanguardia. Para mí, es un placer que grandes mujeres como Norma Duval digan que «la belleza se puede alargar si te rodeas de un buen profesional». […]
¡Buenos días amig@s! Aunque el día se haya levantado sea un poco gris, tenemos que prepararnos bien para el calor, ¡que dicen que este fin de semana va a hacer bueno! Y es que en verano, tenemos más perdidas por el sudor y la transpiración de la piel hace que tengamos que beber mas líquidos […]